Gagnez 15 % de votre temps : Et réduisez votre charge mentale

Deux heures de lecture pour gagner plus de trois heures de temps libre chaque jour ! Vous tenez entre les mains le livre qui vous permettra d'agir efficacement sur la gestion de votre temps et de votre charge mentale. Un sujet important dans votre vie, si ce n'est le plus important. Pourquoi ? Parce que vous pouvez maîtriser votre temps, ce qui n'est pas toujours le cas de votre santé. Et pourtant, les deux sont liés.  Nous cherchons tous du temps pour nous, pour notre famille, pour notre vie professionnelle.
Y a-t-il une méthode magique pour y arriver ? Oui et non. Oui, car si vous appliquez les conseils de ce livre, vous gagnerez effectivement 15 % de temps libre par jour. Non, car la magie porte un nom : la persévérance ! Dans cet ouvrage, vous trouverez des méthodes applicables immédiatement, des conseils concrets et des exemples qui sont autant de preuves que nous sommes parfois nos propres « prédateurs » du temps.
Sihem Djaafar est consultante en marketing et en optimisation du temps.Nicolas Dugay est directeur associé de PREFERA et accompagne des entreprises et des dirigeants sur des sujets de performance.Erika King-Soon est directrice associée de PREFERA. Elle accompagne des entreprises et des dirigeants sur des sujets de performance.Ingrid Petitjean est directrice associée de PREFERA. Ancienne sportive de haut niveau en voile, elle est coach professionnelle spécialisée en préparation mentale.